مشاوره برنامه ریزی ورزشی

• ارزیابی اولیه وضعیت بدنی و آمادگی جسمانی
• آنالیز ترکیب بدن (Body Composition)
• ارزیابی پاسچر و وضعیت قامتی
• ارزیابی کف پا و الگوی فشار کف پا
• بررسی محدودیت‌های حرکتی و عدم تعادل‌های عضلانی
• طراحی برنامه ورزشی اختصاصی بر اساس شرایط فرد
• برنامه تمرینی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی
• برنامه تمرینی برای افزایش توده عضلانی و فرم‌دهی بدن
• برنامه ورزشی مکمل رژیم غذایی
• برنامه ورزشی برای افراد مبتدی و کم‌تحرک
• برنامه تمرینی متناسب با سن و شرایط جسمانی
• اصلاح الگوهای حرکتی و حرکات اصلاحی
• پایش و ارزیابی پیشرفت ورزشی
• هماهنگی برنامه ورزش با خدمات تغذیه